Care amiche,
da un recente studio pare che una camminata al giorno possa essere sufficiente per allungare la vita di ben sette anni!
E' così, con soli 25 minuti al giorno di camminata (a passo sostenuto) siamo in grado di donare grande benessere al nostro fisico. Ne risente il nostro umore, il nostro metabolismo e sta molto meglio anche il nostro cuore.
Il risultato dello studio arriva da una ricerca tedesca, la quale attesta che la costante attività fisica leggera ha la capacità di dimezzare il rischio di morte per infarto e che la camminata rallenterebbe il processo di invecchiamento.
Se a queste passeggiate poi aggiungessimo dei trattamenti mirati, come massaggi e pressoterapia, anche la linea ne traerebbe grande vantaggio.
Quindi iniziamo da subito... prendiamoci cura di noi!
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